반응형 건강더하기 증상6 과호흡 증후군 증상, 원인, 응급처치 최근 그룹 블랙핑크 제니가 무대에 올라 과호흡 증상으로 팬들의 안타까움을 샀다. 정신적 스트레스가 높은 연예인은 공황장애나 과호흡 증후군 증상을 자주 겪습니다. 갑자기 숨이 차올라, 숨을 못 쉬어 죽을 것 같은 느낌으로 불안을 호소한다. 과호흡 상태 숨이 가빠진다고 표현하며 정신을 잃거나, 손 발의 무감각 또는 저림 증세 또는 불안감과 가슴 통증을 느낀다. 숨을 쉬기 어려운 상태가 지속되면 드문 경우 실신하기까지 한다. 과호흡은 일반적으로 20 ~ 30 분 지속되며 아래와 같은 증상이 함께 발생할 수 있다. 불안, 긴장 또는 긴장감. 잦은 한숨 또는 하품. 충분한 공기를 얻을 수 없거나 숨을 쉬기 위해 앉아 있어야한다고 느낌 두근 거림이 느껴지는 심장 박동. 균형, 문제 어지럼 또는 현기증. 손, 발 또.. 2021. 1. 16. 허리 담 걸렸을 때 증상, 담푸는 법 추위가 다가오면서 허리 통증을 호소하는 사람이 많아졌다. 기온이 뚝 떨어지면 몸은 열이 빠져나가는 것을 인지하고 이를 막기 위해 근육·인대를 수축시킨다. 자연스레 관절도 뻣뻣해지기 시작하면서 평소 허리디스크를 앓던 사람은 증상이 더욱 악화되기 쉽다. 하지만 아래 방법들만 평소 기억하고 잘 실천한다면 허리 담걸렸을 때 증상을 찾아보거나 애써 걱정하지 않아도 된다. 평상시 작은 습관 하나가 쌓여 건강한 허리를 만든다. 지금부터 담푸는 방법 공개하겠습니다. 첫 번째, 수면 자세 바꾸기 허리 통증은 수면을 방해합니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 허리 통증이 악화될 수 있고 악순환이 됩니다. 나쁜 수면 자세는 허리 통증을 악화시키는데 대표적 원인이다. 이렇게 따라해보면 좋다. 잘 때는 옆으로 누워 무릎 사이에 .. 2021. 1. 14. 이전 1 2 다음 반응형
